样值得开心，比如吃了一餐美味食物，比如通过锻炼发现自己的啤酒肚消了。
再比如清晨醒来发现镜中的自己脸色好看了，脸上的瘢痕少了，白头发加少了。
王安现在就十分的开心，他的身体在以肉眼可见的速度变好，
身体的健康带来了心情的愉悦，心情愉悦了，身体会更健康，这是一个良性的循环。
俗话说，到老方知身为重，千金难买健康来。
他现在就已经对这句话深有体会。
在这期间，他还购买了好几本和太极拳有关的书籍。
太极拳论、太极拳谱、太极拳说、杨氏太极拳述真、周易。
通过这些书籍也有一些收获。
“你了太极拳论，对太极拳的感悟加深了几分。”
“太极拳经验6。”
“你了太极拳谱，对太极拳有所感悟。”
“太极拳经验5。”
到了晚上他再做俯卧撑的时候已经能一口气做五十个了。
原本买来的一对十公斤的哑铃拿在手里不那么沉重了。
这是力量和耐力提升的表现。
这么短的时间里有了这么大的进步自然是让他十分的开心，并且有了都继续坚持下去的动力。
而他也将每天俯卧撑和深蹲的数量提升到了一百五，其实也花不了多长的时间，三十分钟的时间足够了。
日子就这么一天天的过去，他的生活有规律且十分的充实。
。 ,