第23章魔鬼训练
“我从邓教练那拿到了你训练的数据。”陆云蔚自若的翻开笔记本，上面记录着关于司空夏个人的训练数据：“我粗略的算了一下，就算是完成率最高的阿克塞尔跳拉高了不少分，但总体的完成率也仅有百分之六十。”
“你知道这代表着什么吗？”陆云蔚没打算让她回答，她只是顿了一下便道：“你的跳跃很不稳。”
一般来说，训练的完成率高，到了赛场上，才有更高的概率能完美的完成，所以，顶尖的选手对自己的要求，从来是完成率百分百的。
相比之下，司空夏的数据确实不好。
“所以，你的问题不是在于正视所谓的心态问题，而是要提高自己的完成率——因为心态好坏，是体现在技术动作的成功率上。”
不夸张的说，司空夏瞬间有种醍醐灌顶的感觉。
还记得队测刚开始时，她紧张，是因为对自己不自信，仅仅一周时间的复盘，就要复刻冠军赛的完美发挥，她内心都觉得勉强。
紧接着跳跃陆续崩盘，她就开始搞不懂为什么能比的那么差，之前那几天放假都在努力复盘，没有松懈，总不可能是她本人心态也有问题了。
而在陆云蔚说出那番话之前，她是真的没想到原因竟然这么简单。
——她能把原主的身体记忆逐渐形成自己一套的身体意识，但是该有的问题，也是不会减少的，比如，完成率的低下。
所以说……
陆云蔚看到这小孩眼睛亮了一下，显然已经把她的话都听进去了，便暗自点了一下头。
“新的训练计划是每天上冰四小时，若你想提高完成率，建议你多加一个小时，我相信，完成率会上来的。”陆云蔚说道。
“建议”的意思就是不强制，在完成一天训练量之余，多加一个小时上冰练习，但有人指明一条道路给你走，怎么会舍得的拒绝呢？
“好的。”司空夏认真的点了点头：“谢谢教练。”
这次的剖析，抚平了她压下去的些许焦虑，如果没有这一次的谈话，说不定作为新人的她……会陷入和原主一样心态怪圈了。
陆云蔚伸出手指点了点司空夏的小分表，用开玩笑的语气道：“下个月的队测，就不要表现出一副新人状态了，好歹也比过不少赛事了。”
司空夏心下一突，乖巧的点头称是。
这时，陆云蔚忽然朝着外面说道：“你站在外面做什么？”
司空夏奇怪的一转头，便见到席思远走了进来，他道：“这不是怕打扰你们么。”
“席教练。”司空夏连忙问了一声好。
陆云蔚对司空夏道：“不早了，你回宿舍吧。”
司空夏一看时间，惊讶的发现都十点了，便立刻收拾东西，说了声教练再见就溜了。
“其实按照她现在的年纪，力量开始下降，技术不稳肯定会出现的，只是那孩子比较敏感，影响的更深。”席思远把一叠文件放在陆云蔚面前：“训练计划的细节都整理好了，国青队那边听说了改动，也想用这份计划。”
“应对13岁-15岁力量下滑的阶段都那么草率，等发育期一来，多好的苗子都被毁了，一升组就沉湖的事情还少么。”陆云蔚摇摇头，把文件收起来，也没有看：“你们商量整理了就行——国青队那边，让他们看着改吧。”
“行。”席思远说完了正事便开始打趣道：“你还打电话给邓霞义了吗？”
“她打给我的。”陆云蔚起身把教室灯都关了：“顺便聊了一下她弟子的情况。”
“哈哈难得啊，当年她要是接受你的邀请进入国家队，还用着和你打招呼么。”
陆云蔚挑了挑眉道：“她在省队起码能教出个好苗子。”
席思远翻了一个白眼：“我教滑行也拿的出手啊，男单的教练经常找我当外援好吧？”
“那你就干脆转双人组发挥最大价值吧。”
“体制哪有那么容易转。”席思远关上教室门，又道：“不说这个，出国编舞的名额确认了吗？”
“没有。”
席思远有些惊讶：“现在都四月中旬了，名额还没定下来？”
“谁知道呢。”陆云蔚语气里听不出任何情绪：“明早和总教练开个会，应该就能定下来了。”
席思远高高的扬起眉毛，半响才说道：“……行吧。”
【本期体育报为大家带来了花样滑冰国家队的独家专访，曾经把国歌奉于奥运赛场上、刷新了华国历史成绩的国家级教练——陆云蔚，她的重新归来，给国家队注入了新的力量。曾经的国家队，在她的执教下，带出了获得奥运奖牌的李可选手，还有世锦赛排名第四的……】
“跑起来跑起来！负重五斤就受不了了？”
诺大的操场，难得艳阳高照，跑道里一个个小黑点费力的在跑动，她们腿上绑着沙袋，让她们的跑步速度越来越慢。
姜教练站在边上，拿着大喇叭喊着：“我和你们说，接下来还有跳箱、变换方向跳障碍练习，这是训练你们体能的，再给我加把劲！”
司空夏眼冒金星，分不清是被晒的还是累的快要嗝屁了，腿上的沙袋