步就是把灵气引入体内，进入练气一层后，才可以使用神识来查看玉简记录的修炼功法。
修真界的修为：练气，筑基，金丹，元婴，化神，到了化神期的大能便能飞升到仙灵界了，不过到了仙灵界的境界师傅在棉布上没写！练气期和筑基期都是分为十层，到了金丹期才分下，中，上，大圆满四层直到化神也是四层。
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