着罗杰说的方式，开始一板一眼的调整自己的呼吸频率。 呼吸是一件非常简单的事情，连刚出生的婴儿都能学会呼吸，但是骑士呼吸法可不是那么简单就能学会的。 有了罗杰的细心指导，外加领主技能“以身作则”的效果下，浑身酸痛无力的麦吉他们开始缓缓进入到了罗杰的节奏当中。 呼吸频率的改变逐渐让他们酸痛的身体开始舒展开来，身心放松之下，仿佛那些疼痛也变得轻飘飘了起来。 随着第一缕阳光从海面上升起，眨眼间落在了石堡后方的山尖尖上，缓缓下移，红润的光芒逐渐笼罩了整座山头，石堡也被阳光照射，进而反射出金灿灿的光芒。 很快！罗杰便是第一个沐浴在初阳之下的人，眉心热热的温感传来，随着呼吸频率的改变，空气中无形无色的魔力开始涌来，阳光中无尽的能量落下，他的身体就像是一块干涸的海绵一样。 疯狂的吸收着阳光中蕴含的能量，然后又在微光呼吸法的频率中，被转化为了生命的力量。 ……