“是吗，那我先去做饭。”
杨明说着站起身来，先到盥洗室简单洗漱，后走到了厨房，卡特斯则跑到餐桌旁坐着等待。
这次就做得丰盛点吧，将冰箱里的鱼和各种肉类都拿出来，炒菜、蒸鱼、炖鸡、红烧排骨、土豆炖牛肉……
各种菜肴摆上餐桌后，卡特斯已经馋得直流口水。
“这次做得好丰盛，而且好多哦。”
虽然自己和卡特斯的饭量都很大，但这次的量，明显是远远多于两人份了。
“因为我要请客。”
看着卡特斯疑惑的表情，杨明继续说道，
“过来吧，无名。”
说着，黑色空间从不远处展开，无名从中走了出来。
“噫！”
一看到无名，卡特斯就吓得躲到了杨明背后，一把抓住他的衣角。
看来过去对战的经历，对她造成的心理阴影很大。
“别害怕，他只会听从我的命令，今天就是吃个饭而已。”
听到这话后，卡特斯放松了不少，坐到了杨明旁边的座位上。
无名则是坐在对面。
“你应该可以进食吧？”
无名点了点头，杨明则直接开吃，另外两位也开始吃东西，整个过程中，并没有再进行额外交流。
吃完饭后，杨明让卡特斯回房间去了，自己则跟无名面对面坐沙发上。
“今天让你过来，倒也不是为了吃顿饭，那只是顺带，我想问一下，你非常擅长格斗技是吗？”
无名点了点头，说道：
“那是，杨，身体的资质。”
“哦。”
杨明疑惑道，并用思维对话询问了杨，
“是这样嘛？”
「是哦，我原本就有格斗资质，那是身体本身自带的，真正意义上的天赋，所以他也会能精通格斗技。」
“那我好像没有这资质，有办法练吗？”
「也不是不行，还有另一种靠努力也能习得的能力，叫做‘内功’。」
按知识库的说法，这是武学领域的概念，通过锻炼内部器官从而提升内力，进而增加外部功夫的能力。
“我没猜错的话，这算是一种技能？”
「是的，不过没有主动效果，是被动技能，也就是体现在资质上，现在开始坚持锻炼的话，获得普通级别应该是没问题。」
“那我想要学一下。”
对着无名这样说道，随后稍作休息，带他来到了三楼一间空旷的房间。
这房间整体风格是木板装修，并没有增加什么额外器件，采光十分良好。
杨明特意换上了一件武道服，跟无名面对面而站。
“你得把所有防御技能先关闭了。”
无名率先提出要求，杨明将无尘关闭，不老泉收纳进身体里。
随后他以极快的速度，击打在了杨明身上。
准确地说，是用手指不停地点杨明身体特定部位。
这种击打效果像雨点一样，快速量大，但并没有什么疼痛感。
但是每次击打都明显感觉到了，有某种力刺进了内部，酥酥麻麻的。
待无名重新返回原地后，杨明突然猛地一口血吐了出来。
怎么回事？明明没有什么感觉，但是莫名吐血了，紧接着肺部的压力急剧升高，杨明感到呼吸变得困难，开始大口喘气。
“我这是怎么了？”
杨明艰难地说出话来。
“我帮你把经脉的穴位打通了，现在是适应过程。”
杨明不由得坐下了身体，开始调整气息。
“确实感觉到身体变得通透了起来，下一步该怎么做？”
身体逐渐趋于平息，这些经脉似乎可以理解成一种通道，以往发力时，都是使用蛮力，相对来说，现在获得了一种更合理的传输能量方式。
“先学习呼吸吐纳法，让内力充盈于丹田，同时，外部功夫的动作之形，也要持续锻炼。”
无名说着，也盘腿坐下，将呼吸法的使用方式，通过思维链接的方式传送过来。
“明白了。”
总算找到了一个比较适合自己修炼方法了，刚好现在离队员汇合还有四天不到，三天多的样子。
接下来几天就是专心练习时间了。
杨明除了做饭进食时间，其他的所有时间，都用于练习内功使用方法。
在饭后的一段时间，先进行呼吸法训练，待食物消化完毕后，就开始练习拳法，晚上睡觉时则进行打坐冥想。
在这段时间里，无名一直作为指导，指正练习方法的对错，并且作为教练跟杨明对打。
经过了几天几夜练习，身体内部力量的整体提升幅度巨大。
“现在可以达到能量3了吗？”
「嗯……快了，差不多是能量2封顶，再来一个能力加成应该就可以了。」
“是嘛。”
总算是有提升感了，杨明心情感到畅快了不少。
「其实这里有一个关键问题。」
“是什么？”
「内功是被动技能嘛，其实这个能力有一点比较厉害，就是可以增加自身自创技能的可能性」