么神奇的法门？”方寒玉有点不太相信，毕竟林诺用五禽戏比喻，大家都知道五禽戏和太极一样只是老年人用来健身的。
“我演示一遍，两支队伍照着练就行了。”
林诺说完，当场演练一遍。
卧龙和红缨总共两百个特种兵，见林诺演示的每个动作又慢又没力度，就像老年人打太极一样，完全看不出哪里神奇。
等林诺演示完，现场气氛有些尴尬。
方寒玉干笑一声：“小师弟，这套动作真能短时间内提升两三倍身体素质吗？”
“寒玉师姐，相信我，这套锻体古法，绝对不会让你失望。”
见林诺说得信誓旦旦的样子，方寒玉只能姑且一试。
她看向两百个特种兵，命令道：“全部给我练起来！”
红缨特种兵们尽管有些质疑，但他们都亲自体验过林诺的实力，只能试着练一练看有没有效果。
而卧龙特种兵没有一个人照方寒玉的话做。
其中一个小队长出来报告：“方将军，我们要改练这位林教官的动作，必须经过赵将军同意，但赵将军今天没来。”
“赵将军？”林诺脑海中不由想起一个人。