下了自己的佩剑，走到了一旁的特殊场地，里面有下人事先准备好的傀儡。
沈炼并没有着急在傀儡身上练习。
他按照脑海中如意剑的姿态开始了动作，整个过程他都闭着眼，努力寻找着白衣剑尊挥剑时的感觉。
一百次。
一千次。
一千五百次。
直到他已经忘记了自己出了多少剑，忘了现在是黑夜白天。
刺，劈，挂，撩。
每一个动作不断地在他的手中走过。
不知过了多久。
沈炼猛地睁开双眸，他径直递出一剑，剑锋直刺如潜龙出渊，又急转收回，腰身也随之扭转来配合手中的剑，将杀机调转到另一边。
“这个感觉是对的！”
“发力点是对的，身体的调动也是协调的！“
对与错甚至不需要别人判断。
当对的东西出现，人自然就明白曾经错在了哪里，并且牢牢记住那种感觉！
而这种感觉沈炼称之为—连贯。
他径直出剑，锋芒在一瞬间乍现，常人大多将注意力放在这一剑上，而他不会有任何犹豫，立马发动第二剑，等于在一瞬间对敌人的两个弱点同时出手。
一剑指咽喉，一剑指心脏。
这也让沈炼明白了有为剑的调性，那就是快！
速度不够，一切都是空谈。
沈炼正是兴起之时，刚要拔剑下一刻手臂与肩膀就传来一阵无力感，让他差点握不住手里的剑。
“脱力了吗？”
他咬着牙死死地攥着剑柄，硬是又出了一剑。
“我才是身体的主人，不能被疼痛和疲惫操控！”
练受伤了可以医治，不出一日就能复原，过度疲劳经过药浴与调理第二天就能充满活力，甚至连暗伤都不会留下。
沈炼的耳边响起父亲多年前的话。
“人最大的敌人是自己，在即将倒下的时候问一问自己，有没有用尽身体的最后一丝力量！”
“如果没有。”
“那就请再挥一剑！”