【身外波涛汹涌，我自心若平湖，人皆黑云障目，我自见月心宁】
“楠姐，我想说，李总监听不进去，难道我们就不用指出来吗，难道他是总监，我们交流就不平等吗，设计难道不应该好好坐下来交流吗？”我不结，我向楠姐发问。
“当然不是，只是时间还不成熟。你看，此时我们即便说了他也未必听地进去，每个人都有自己的想法，去改变别人的想法是一件很困难的事情。你如果真有好的想法，那就要尝试去说服他，让他做出改变。”
说实话，有的时候我真的受不了，尤其是一次又一次的否定，让我的信心全无。一周内，李总就指出我的设计缺乏创意，而且手稿变化也十分少，效果图也不够出彩，没有什么亮点。
“我就是有时候很烦，总是在被否定中”
“我们都被否定过”楠姐说道，“有没有想过为什么你会烦恼，或者说为什么更烦恼一些”
“我觉得我本不应该这样子，我从未想过自己有这么差，什么都搞不好”
“那是你自己觉得，大家没有觉得你的设计很差，相反，我觉的你的想法不错，大雨也觉得你不错，是不是？”
楠姐把目光投向大雨，大雨点了点头。
王大雨，我的同事，毕业于一个名不见经传的设计学校，在我听他说过之前，我闻所未闻。刚进公司时候，相较于王大雨，我有极强的优越感，我毕业于设计名校，而他的学校我甚至觉得是某个假冒大学。
然后，在公司工作几个月后，我的心理落差一天一天加大，给我造成了极大的压力。
我难以放下我名校的光环，每次出方案都觉得自己的理念比别人更加先进，然而每一次的评审会都让我感到非常挫败。我的方案屡次被刷下，而大雨的那些在我看来有借鉴过度嫌疑的的设计初稿却能屡次被保留下来。每当这时候，其实我的内心是极度不平衡的。
“齐光哥，我一直觉得你的设计很有想法，总监他有他自己的喜好和思路，他代表了他的意见，也只能算是他自己的观点。”
是啊，我不能总被别人的评价所左右。我似乎想明白了一些道理。
很多时候，我的焦虑并不来自于别人评价，而是来自于自己的精神内耗。
一方面，我难以承认自己和别人一样是个普通人，嘴上说不喜欢自己的光环，而现实是，依旧不能从内心上接受。就比如，对于身边的王大雨，我一直不能接受我与他一样是一个刚入职不久的普通小白。
另一方面，对别人的对工作的评价又十分敏感。只要别人提出来的问题，习惯性就会反思自己有没有问题，而没有从客观真实地，实事求是地对自己进行评价。
我想，破除这种焦虑需要从几个方面来调节。
一是，接受自己的普通。我来到一个新的环境，我就是一个小白，我就需要花费一段时间去尝试，去试错，去总结，去熟悉，这才是自然的本质规律。而那些，能够快速适应环境的人，说明他们确实在某些方面有过人之处，我需要根据自身的条件和节奏去逐渐完成我的目标。
二是，一个普通也是顺应自然。生活之中，大多都是普通人，作为普通人没有什么自卑的。俗话讲天外有天，人外有人。在更大的范围中，即使身有所长，依旧是普通人。
三是，别人的话未必客观。即便别人是专家，是你的上级，是资历深者，但未必就能客观判断。时间在变，空间在变，人的思想也在随之改变。别人的话反映的是别人的视角，别人的视角可以参考，但绝不可奉为圭臬。
四是，自己的节奏很重要。根据自己的节奏才能让自己有效率的运行。人躁我不躁，人乱我不乱。身外波涛汹涌，我自心若平湖，人皆黑云障目，我自见月心宁。