女孩子平时很少练，更何况还要求从头到脚一条直线。
马爱琳咬紧牙关，支撑自己勉强做完十个，但是最后两个不标准，被倒扣4个，成绩仅仅为6个，得到52分。
马爱琳有些沮丧道：“就算今天靠你过关，我也想放弃了。警校27周训练中，每六周有一次体测。”
“三次体测标准一次比一次高，达不到的，离开警校。警队不会要体能不过关的警员，所以到时候不可能还是让你保我过关的考核办法。”
刘建明没有接话，先是摆出一个平板撑的姿势，坚持五秒后站起来道：“其实你跳高是紧张，800米是合格的。”
“你唯一难点在俯卧撑。我刚做的这个动作叫平板撑。你从今天开始，每天坚持练。练到趴倒为止。”
“刚开始你可能只能坚持3分钟，等到你一两个月坚持，能够平板撑15分钟纹丝不动，俯卧撑就难不到你了。”
在后世，平板撑是许多美女秀身材的利器，但在1991年还不流行。
不过这是“满分刘建明”传授的秘诀，马爱琳下决心一定要坚持15分钟以上。
李文昇的声音此时传来：“今年的折返跑改革后，是搭档接力跑，扑街比例比往年高很多！”
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